Gora rent op roran – bokstavligt!
Planera dej och ta op dej jag. Det finns inte ett dyft satt sta de att ga vidare ifall du ar omgiven utav nago berora. Forskning visar att nago organiserad omgivning hjalper till att ringa en organiserat leverne.
Nar du gar igenom dina don samt sorterar ut ditt exs don darfor att antingen hiva do ino soporna alternativt dumpa ater do, gor ett egen paverkad med ”sopor”, ”donera” sam ”behalla”. Ifall du astadkomme det kommer ni att uppfatta dej uppfriskad och fornyad nar du oppnar opp svangrum ino ditt bostad sta nya grej.
Kom ihag att det icke finns nagon fabulos bradska, sam ni vill bidraga de allena saken dar tidrymd ni behover darfor att slask. N kan ej skynda pa alltsammans processen. Vanta sig dej inte att du amna folja over en borttappad karlek gallande en sluta natt. Det spelar ingen roll hur resli tidrymd bot processen https://internationalwomen.net/sv/blog/heta-svarta-kvinnor/ tar, sa lange n astadkomme det villi riktigt taktik.
Det har betyder solklar ick att ni skal valtra de i dina sorger och aldrig avga ditt sovrum upprepa darfor att ni tanker kungen ditt ex. Andock fortsatta e kli i taget sam du kommer att borja betrakta dina forbattring.
Hava talamod sam donera aldrig opp de solo
Omigen, att anlanda kvar e n alskling befinner sig nago resli process. Det kan ta manader eller mo sam tillsammans ar for du antligen kan dumpa taget sam fortsatt. Men oavsett hurda komplicerad samt reslig processen kan finnas, tro stadse pa att du kommer att forma dej genom saken dar. Kom ihag att du madde bra fore ni traffade ditt ex, sa n kommer att ma bra ino framtiden nar ditt liv fortsatter inte me honom alternativ henne.
Aven om n kanner att ni icke astadkommer forbattring nar det galler att dyka upp kvar ditt ex, odla astadkommer du det. Varenda bussig till dej personligen sam fortsatt att lit att ni kommer slut detta. Ifall ni borjar kapitulera kungen dej allena kan andra likas handla det, vilket kan leda till mer anstrangda relationer. Lita dej jag.
Glom det forflutna och fokusera villig nuet
Avsluta anfakta dej allena tillsammans ”tank om” och ”om bara” uttalanden. Kika skonheten inom din narmaste narhet och gilla hur sa livet annu ager att erbjuda. Ova dig i mindfulness via att godta det aktuella ogonblicket inte me att doma sam inte leva i det forflutna eller ino framtiden.
Att koncentrera gallande det radand ogonblicket kan likas hjalpa dej att driva tacksamhet stav do don inom ditt leva sasom gar bra. Det kan bidra de att beskada att detta forhallandet varje ett del av de, skada att det inte definierade dej. Ni eventuellt ager underbara kompisa, stam, en karriar, hobbyer, sallskapsdjur alternativt andra grejer sasom verkligen gor dej till saken da ni befinner si.
Betrakta fram emot underben framtiden kan ledsaga tillsammans sig
fullbordande eftersom det finns e nytt, lyckligare forhallande sasom vantar villig dej inom framtiden. Uppbrottet kan befinna ett valsignelse inom mask. Livet forbereder de for do nastkommande aren. Mojligheterna for din senar ar granslosa.
Ta saken da narvarande tiden for dig solo och gor opp ett flygplan for hurda du vill att din senare ska se ut. Taktik de solo ater ino forarsatet ino ditt liv sam var egocentrisk nar det innefatta hurdan ni spenderar din tidrym samt vem n spenderar saken dar tillsamman. Det ha kan assistera dej att formge en futurum sasom bestar a flera nya potentia.
Lar dig itu saken dar har erfarenheten
Eftersom det har varenda ett viktig incident inom ditt oljud, betrakta mot att du lar dej nagot utav saken da. Pa odla satt kommer ni att vara medveten om hurdan n amna behandla grejer sam foremal battre forsavit det kommer nago tid emedan ni upplever det igen (forhoppningsvis ej!).